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ネパールの魅力は何と言っても世界一高いエベレストを初め、ヒマラヤ山脈の美しさと、素朴な人々の生活。　タイムスリップをしたような昔ながらの建物の残る村や街。　トレッキングが苦手な人でも車で移動して、山村のファームスティでそんな、山の人々の生活体験を楽しめ、ポカラ、チトワン、バクタプールと、ネパールのハイライトを楽しめるお勧めツアーです。 訪れる国　：　ネパール ツアー会社　：　イントレピッド ツアー名　：　Nepal Encompassed ツアー期間　：　１５日　（カトマンズ発着　） ハイライト　：　ポカラ、セティリバーラフティング（２０１３年よりラフティングなし）、チトワンナショナルパークにてサファリツアー、バンディプールでネパールの山の人達の暮らし体験、カトマンズ、古代に戻ったようなバクタプール観光、ヌワコット ツアーコード　：　HNSN トラベルスタイル　：　オリジナル テーマ　：　エクスプローラー グループサイズ　：　最低　１名、　最高　１２名 現地発着ツアー料金　：　CAD $1420　～ 含まれる食事　：　朝食１回、昼食２回、夕食１回 移動手段　：　プライベートバス、ラフティング、ジープ、ミニバス 宿泊先　：　ゲストハウス６泊、ホテル３泊、ファームスティ２泊、ロッジ２泊、ベーシックキャンプ１拍 予算　：　食事代　約USD $250 は含まれてません 出発日　：　９～４月　選ばれた日曜日発 日程　： Days 1-2 カトマンズ １日目は到着日、　夜にオリエンテーションミーティングがある以外は自由。　２日目、ボダナート、スワヤンブナート(モンキーテンプル)、パシュパティナート等、カトマンズ観光 Day 3 バクタプール タイムスリップをしたようなバクタプールの観光 Days 4-5 ヌワコット シャー王朝要塞を訪れ、ヒマラヤ貿易の重要地点だったヌワコット観光 Days 6-7 バンディプール 伝統的なネパールの山村生活が見れる村の一つ山間の村、バンディプールでファームステイ。　地元の人との交流、アナプナやマナスルを眺める山村生活体験。 Days 8-9 ポカラ … Continue reading →

エベレストベースキャンプへのトレッキングのお勧めルートと日程をご紹介。 エベレストベースキャンプまでのトレイルは普段トレッキングをされている人なら問題のないコースです。  坂が急なのは２箇所程。 ナムチェに入る手前が一番長い坂が続き、その後長いのはナムチェからテングボチェへ上りです。　ただ、それ程長くは続きません。 問題は、キリマンジャロと同じで標高の高さにあります。 標高が高いので、息苦しく感じ、体も思ったように動きません。　でも、それがいいのです。　標高を感じず、早く上りすぎると逆に高山病になり最悪の場合は死にいたります。 登山中、よく聞いたのは、体力に自信のある若い人が早く上りすぎて、高山病で亡くなったり、私が１回目に行った時のように、ルクラ到着の日に通常２日かける所を１日でナムチェまで、ナムチェでも数泊せずに次に進んでしまった人達が翌日起きてこないと思ったら部屋で亡くなっていたという話です。　殆どの人が一人でトレッキングをしてました。 初めて標高の高い山に登る場合は、ツアーに参加か、ガイドかポーターを付ける事をお勧めします。 彼らは早く行き過ぎないよう目を光らせ、また体調の様子を見てますしツアーによっては緊急用に酸素ドーム（筒の中に入って酸素を補給するもの）を持ってます。　ポーターは体調管理まで見てなくても、山に慣れた人が一緒にいれば何かあった時に少しは安心です。　　高山病は行ってみないと分かりません。　前回大丈夫でも、今回は体調が悪くなると言う事もあります。 エベレストエリアの１回目の登山は、ゴーキョーレイクに行き、その時高山病で苦しんだので、２回目、２０１１年の５月は気をつけてゆっくり登りました。 お勧めルートはディングボチェを通るルートです。 ツアー会社によってはぺリシェを通ります。 日程は下記です。 1日目　ルクラ(Lukla) → パクディング (Phakding) 2日目　パクティング　→ ナムチェ (Namche ) 3日目　ナムチェ 4日目　ナムチェ → パングボチェ (Pangboche )　(3930m) 5日目　パングボチェ　→　ディングボチェ (Deingboche )(4410m) 6日目　ディングボチェ 7日目　ディングボチェ　→　ロブチェ(Lobuche) (4910m) 8日目　ロブチェ　→　ゴラパシェ　(Gorek Shep)(5140m) 9日目　ゴラパシェ　→　ベースキャンプ (5364m) 帰りは ベースキャンプ　→　テングボチェ (Tengboche … Continue reading →