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バンクーバーのダウンタウンからツアーや市内バスで簡単に行ける郊外のお勧めと言えば、グラウスマウンテンと、キャピラノサスペンションブリッジ。　今日は、のんびり森林浴やカイヤック等も出来る地元の憩いの場、ディープコーブ　Deep Cove をご紹介。 ダウンタウンからバスで行く場合はハイヤットホテルの隣にあるバラードステーションのバス停や、グランビル通りとウエストペンダー通り、パシフィックモールの前のバス停等から２１１番の　Seymour 行きバスで行けます。 今週の土曜日は大変いい天気でしたので、私はサイクリングを楽しみ方々自転車で行きました。　セカンドナローブリッジからは約３０分程。　初めは海の匂いを嗅ぎながら海岸線に近い、舗装された道路を走ります。　途中から少し内陸になり適度な上り下りがあります。　自転車道が途中でなくなるので車道を走ります。　車の数は多くないですが、天気も良かったので他のサイクリスト達も多くなかなか停まって写真を撮る事は出来ませんでしたが、気持ちのいい道です。 バンクーバー側からノースバンクーバーに向かってセカンドナローブリッジを渡ります。 ディープコーブの街は大変小さく、１．５ブロック程の一本道にお店、レストランやカフェがあります。　ここに来る目的はカイヤックや３０~４５分程で行ける簡単ハイキング。　そして、公園でのんびり美しい入り江の景色を楽しみながらピクニックやバーベキュー。　夏は水泳を楽しみます。　少し運動した後はアイスクリームやカフェでスナックを楽しみます。 Deep Cove の街。この視線から海辺辺りまでです。 地元のニュースでも紹介されたハニードーナッツの美味しいカフェ。　列が出来てました。 BC 州、ケローナで作られる化粧品。　Barefoor Venus ちょっとセクシーなパッケージのクリーム。 少量でしっとり。　初めはオイリーな感じですが、浸透して長く潤ってました。 このお店で買えます。 その他にも可愛い物一杯のお店。 このお店以外にもこの商品ダウンタウンで買えるようです。 そして、お店やカフェの先にはお目当てのこの景色！ 上記の写真をクリックして大きくすると、左の手前の山肌が見えると思います。　それが、下記のハイキングの目的地です。　この岩の上からの眺めが最高です。　写真をアップにすると点々と人が見えると思います。 街先のハーバーを見下ろす所から左に行くとこの公園を抜けれます。 駐車場と公園を抜けた辺りにトレイルの始まる所の案内が出来てます。　このトレイルはナナイモに行くフェリー乗り場のあるウエストバンクーバーのホーシューベイまで続きます。　以前、途中のグラウスマウンテンまで行きました。　約２２キロで７．５時間くらいの道のりです。　このトレイルは殆ど人がいないので、（リーンバレー以外は誰にも会いませんでした・・・）一人で行って失敗したと思いました。　２人以上で行く事をお勧めします。　ノースバンクバーは住宅街の辺りでも熊がでますし、時折人家に近い所も通りますが、逆にアクセスしやすいので変な人が森に隠れているかもしれません。　と、言っても怪我をしたらなかなか助けは求められません。　中途半端なトレイルです。　途中リーンバレーは綺麗で、後は所々にマウンテンバイクのコースがありますが、それ程感動するようなトレイルではないです。 この人家の間からトレイルが始まります。　電信棒に案内が出てますが見落としやすいかも。 トレイルの初め。　岩肌の展望台までは多くの人が簡単なハイキングを楽しんでいます。　トレイルランニングをする人もいれば、のんびり、お喋りしながら景色を楽しんで歩く人もいます。　殆どが森林の中で、常に川のせせらぎや鳥の声が聞こえます。　これが好きでここに行きます。　グラウスはトレーニングの目的に行きますが、鳥の声は殆ど聞こえず人の声の方が多いのにくらべここはまさに森林浴できます。　時折３~５階立てくらいの坂（階段が作ってあります）はありますが、平らな所も多いので、普段ハイキングをまったくしてない人でも簡単に歩けます。 そして森を抜けると展望台へ。 手前の山の向こうにはSFUのあるバーナビーマウンテン。 左にうっすら白い山が見えるのはアメリカにあるマウントベーカーです。 右手下の入り江がディープコーブの街のあるハーバーです。 帰りは２１１番のバスが走る内陸のマウント・シーモア・パークウェイを走りましたがいまいち。　特に楽しめる景色もなければ、自転車道はありますが車道も２斜線で車が隣を飛ばしていきます。　そして長い坂を上り、その後は長い坂を下るので、飛ばす車と同じようにスピードに乗って走るので気持ちのいいものはありません。　途中自転車道も消え（突然飛ばしていて消え、車と距離なく走るのは怖いので看板に気をつけてないと危ないです。　）消えた所で海岸線の方に向かい橋に向かいました。　景色を楽しむサイクリングルートとしては海岸線がお勧めです。　こちらは早く行けるくらいかな。　また、長い上り坂はいい運動になりますが、同じように下り坂も一揆で長くなるので全体にみたらいい運動でないかも。 バンクーバーに少し長い滞在の人にはお勧めの場所です。　数日しか見えない人は車を借りて半日ディープコーブで、そして半日はやはりキャピラノとグラウスマウンテンかな。　少し急ぎ足かもしれませんが夏なが日が長いので可能です。