Category Archives: サイクリング

サイクリングでストレス解消 ~ 癒しの時間の過ごし方と持ち物

人それぞれ、ストレス解消方、くつろぎの時間の過ごし方があるかと思います。 友達と出かけ、お買い物や美味しい食事をしながら会話を楽しむ。 それも気が晴れますよね。 でも、比例して、時にお財布が寂しくなったり、ウエストラインが気になったりと罪悪感も・・・ そこで、私はやはり、森林浴。 外の空気を吸って、木々の緑を眺める。 太陽の温かみを感じながら、のんびり散歩。 自然に触れ合う事、運動する事はストレス解消の一番の方法ではないでしょうか? 殆どが無料でウエストラインも大きくならず罪悪感なし! 時間があれば、ハイキングやサイクリングを楽しみます。 出来るだけ緑の多い公園に行ったり、時間がなければビーチや水辺を歩き、波の音を聞きながらボ~と山や雲の動きを眺めたり、読書。 ただ、読書は成功した事がないです。 あまりにも気持ちよく何度、本を落とした事か・・・ 昨日のお休みは良い天気だったので、お気に入りのウエストバンクーバーの海岸沿い、マリーンドライブの通りに沿ってサイクリングして、フェリー乗り場のあるホーシューベイの先、ホワイテクリフ・パーク (Whytecliff Park) に行ってきました。 最初はその後ウイスラー方面のハイウェイにのりスクワミッシュ手前のシャノンの滝まで行くつもりでしたが、風が強かったのと、コーヒーが飲みたくなり途中カフェに寄ったり、ランチやスナックの買い出しのお店で時間を気にせずのんびりしていてやめました。 そう、癒しの時の過ごし方の鉄則! 時間を忘れる。 気分次第で予定は変更あり!時計ではなく、太陽の位置や腹時計で1日を過ごします。 時間を気にせずのんびり、景色を楽しみながらのサイクリング。 そして、週末は混むこの公園も人が少なかったので、眺めが良く、風が木々で遮られ、太陽の温かみを得られるスポット探しは簡単。 (とは言え、多少人の行き来がある場所がベスト。 最近はカナダも人の少ない公園では襲われる場合もあるので気をつけて。 途中警察の人も歩いて行ったので少し安心ですが、昼寝はやめておきました) そこで必需品 (これは旅行にも必用)。 帽子、サングラス、日本の100円ショップで購入した折りたたみ座布団、水、スナックに本。 バックパックは背もたれや枕にもなります。 バックパックの中には余分に最低1リットルの水、夏なら2リットル以上。 脱水症状 (ディハイドレーション dehydration)にならないよう、ココナッツウォーターやミネラルやビタミンを含んだ電解質( エレクトライト electrolyte)の粉末も持参。 日本ならスポーツドリンク。 海外でスポーツドリンク系の粉末を探す時はelectrolyteでお探しください。 例えばEmergen-C。少し炭酸みたいな感覚があって、冷たい水に入れると得にすっきりします。 水筒にはEleteを入れてます。 同じ electrolyte で糖分なし。 塩分、マグネシウムやZinc (亜鉛)が入り、筋肉疲労の回復にもいいです。 味は塩味なので、沢山入れると不味いですが、体が塩分を欲している時は塩味を感じません。 運動をしなくても、太陽に当たるような場所で日光浴をする時は水分補給は十分にしてください。水だけですと、汗でミネラルが抜け、水を飲んでいても脱水症状になります。 物によっては糖分が多いので、材料をチェックして、適度に。 片道約30キロの道のりなので、足がつらないよう、バナナやエネルギー源用に途中寄ったオーガニックストアのホールフードで美味しいマフィン(糖分と炭水化物。 長距離運動の時のみのご褒美。)をランチに持参。 波や風で揺れる葉の音、鳥の声を聞きながら眺めや読書を楽しみました。 そして、やはり、何度かウトウトして本を落としてしまいました・・・ こんな青々とした木々の緑。 可愛らしい草花が咲き、空気が美味しく気持ちがすっきりしますよね。 日本の街では緑は少ないかもしれませんが、公園や、空気が悪くても外に出る、太陽にあたる、お部屋に花や植木を置く。 気持ちを自然で癒してみてください。 カナダでも日本に居た以上に長時間労働。 肩こりなく、ストレスが少ないのはバランスの取れた食生活と、バランスのある時間の過ごし方。 何事にも陰陽があるように、忙しい時間とのんびりした時間のめりはりを。 忙しくてものんびりした、癒しの時と空間を作る事かと思います。 時間を無駄にしたと思うような時の過ごし方ではなく、何もしない事に価値のある事を感じられる時を過ごしてみてください。 家族との時間。 自分だけの時間。 時計ではない時の区切りがあると、それぞれの時をより充実に過ごせます。 雨の日や長距離サイクリングに行く時間がない場合でもそれぞれ、30分から1時間は休みの日にジムとカフェで癒し音楽を聞きながら読書を楽しむようにしています。 旅に出ても、陰陽バランスの取れた時の過ごし方してみてください。

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1人でも気軽に参加、お城とワインのフランス・ロワール渓谷サイクリングツアー

フランスの美しいカントリーサイドをゆっくりと風をきりながら、お城とワインで有名なロワール渓谷を楽しむサイクリングツアー。フランスのロワール渓谷辺りは、比較的平らな道で、普段長距離のサイクリングをしていない、サイクリング初心者の方におすすめなコース。自転車に乗る事ができ、駅までの通勤やお買い物でママチャリに乗ったり、普段少し運動している方でも十分楽しめるサイクリングツアーです。  サイクリングツアーは、ツアー会社や地域に寄って運営の仕方が若干異なりますが、共通で言えるのは旅行中の大きな荷物を自分で運ぶ必要がない事です。荷物だけ、次の宿泊地まで運ばれたり、多くのグループツアーではサポートの車がグループの後を走り、荷物はもちろん、疲れたり、坂がきついと思われる所はサポート車に乗る事ができます。 個人でサイクリングの旅をする場合、旅行に必要な全ての荷物を自転車に積む必要がありますし、パンクやその他自転車に問題があった時、自分で直す必要がありますが、サイクリングツアーの場合は、その日に必用なスナック、水、タオルや日焼け止め程度を入れたデイパックを持参するくらいで、問題があってもツアーリーダーが直してくれ、気軽にサイクリングを楽しむ事が出来ます。グループツアーの多くはスナックキティを集めて、スナックや飲み物も準備してくれ、デイパックも車に預けて貴重品と水のみでもOKな事が多いです。 フランスの魅力はパリだけでなく、郊外の美しい田舎の景色やチャーミングな小さな村々、ロワール渓谷のように、あちこちに点在するお城も見逃せない魅力の一つです。 そして、フランスと言えば、ワイン。ワイナリーでのワインテイスティングも見逃せません。列車では可愛らしい村々やお城も通り過ごしてしまいますし、道脇の花、鳥の鳴き声や自然の匂い、地元の人たちとの交流、サイクリングならではの体験で、大型バスや車では味わえない郊外のゆったり感がサイクリングでは楽しめます。 参加者の国籍や年齢層に幅の広いG アドベンチャーのツアーでは、趣味に国境なく、サイクリング好きな人達とより楽しくフランスのロワール渓谷を安全に楽しむ事が出来るでしょう。1人参加でも他の人とお部屋をシェアーでき、追加料金なく参加できるので、サイクリング好きな友達を探す必要はありません。 一人旅でも気軽に参加できます。 ツアー催行会社 : G アドベンチャーズ ツアー名 : Loire Valley Cycling 8日間 ツアーコード : EFPA ツアーハイライト : お城や美しいフランスのカウントリーサイドで有名なロワール渓谷6日間のサイクリング。 ワインテイスティング、シュノンソー城、洞穴住居観光。 (シュノンソー以外のお城への入場料は別料金。 G アドベンチャーのホームページ、オプショナルツアー欄ご参照ください) 食事 : 朝食 (7)、昼食 (1) ( 含まれない食事の予算 340~415 ユーロ ) 宿泊先 : ホテル (7泊) 移動手段 : 列車、自転車 (荷物は車で運ばれます。) 現地滞在中 ツアーリーダー 最高参加人数 : 12名 (平均参加人数 10名。12~17歳は保護者同伴で参加可能。) ツアースタイル : アクティブ ツアータイプ : 少人数グループ サービスレベル : スタンダード 日程 : Day 1-パリ:到着日。夕方オリエンテーションミーティング。 Day 2- パリ/ブロワ Blois : 午前中パリ観光。午後列車でブロワへ。 Day 3- シュノンソー Chenonceau  : (1B) フランスのカウントリーサイドを楽しみながら1日サイクリングでブロワからシュノンソーまで。 途中ブロワ城に寄ります。 約50kmのサイクリング。 Day … Continue reading

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元ストリートキッズによるデリー市内観光、女性一人旅に安心女性ドライバーの空港送迎付き現代インドも垣間見れる触れ合い多いインドツアー

友達に街を案内してもらうと地元の人のおすすめ、ガイドブックにのってないような穴場に行けていいですよね? そんな体験が出来るのは西洋のアドベンチャーツアー。得にGアドベンチャーズのインドツアーは元ストリートキッズが街の穴場も案内、また、ホームレスの子供達を助ける事ができて人助けのできる体験旅行です。  地元の人や西洋人でもその地域に長く住む人達がツアーリーダーをして案内してくれるのが西洋のアドベンチャーツアーです。Gアドベンチャーズは地元の人達への貢献に大変力を入れているツアー会社で、インドでは家庭が貧しかったり、両親がいない子供、家庭内暴力に耐え切れずストリートキッズになる子供達が多く、そんな子供達を助けるためにG アドベンチャーズの非営利団体、プラネテラは ”  City Walk program” をサポートしてます。 プラネテラでは、ただ、お金を渡して住む場所や学校を提供するだけでは、資金がなくなれば援助が途絶えてしまうので、自立して自分達で活動できるような手助けもするようにしています。そこで、このプロジェクトの活動の一つには、子供達に住む場所、教育の場を提供し、成長してから興味のある元ストリートキッズだった若者が、Gアドベンチャーズの オールドデリーの観光案内をしています。ツアーに参加する人達は、彼らと接し、観光地以外にも彼らの穴場にも案内してもらうので、彼らの目から見た真のインドの姿が見れます。この活動や募金は大学の奨学金や仕事につけるようそれぞれの職種のトレーニング、食事や衣類、シェルター等に利用されます。 そして得に女性の一人旅に嬉しいのは、空港送迎がプラネテラがサポートする ”Woman With Wheels ” の女性タクシードライバーがお迎えに来てくれる事。日本だけでなく、海外でも多国籍ツアー、アドベンチャーツアーに女性の一人参加が多く、従来インドを始め多くの国ではタクシードライバー(リクシャーも含め)男性が多く、女性観光客に寄ってくる男性が多く問題も起こるので、このGアドベンチャーズの女性サービスは安心。もちろん、ドライバーの女性達も職が得られ 家族のサポートと本人の自己啓発になってます。 インドの女性を助ける女性ドライバー育成プログラムの様子。 ただの旅ではなく、双方の自己啓発になるような旅に興味のある方はデリーのツアーが含まれているツアーにご参加してみてください。下記はこのプログラムが含まれる一例です。 Golden Triangle  デリー発着 8日間。ツアーコード:AHGT。グループサイズ:最高15名まで。参加年齢:12歳以上(12~17歳は保護者同伴が必要)。ツアースタイル:スタンダード(スタンダードクラスのホテル、村では既に設置されたテント宿泊。 公共の交通手段を含め色々な交通手段利用)。 訪れる場所/体験:デリー、タージマハールのアグラ、ハワー・マハルのピンクシティ、ジャイプールのゴールデントライアングル。ジャイプールとアグラの途中にある村にも訪れインドの田舎の生活ぶりを拝見。インドの星空の下、快適なテントで宿泊。 時間がない方はプライベートツアーのデリーとアグラのみの2泊3日ツアーでもこのストリートキッズプログラムと女性ドライバープログラムの体験ができます。また似た日程でアップグレードツアーもあります。 Essential India デリー発着 15日間。ツアーコード:AHEH。グループサイズ:最高15名まで。参加年齢:12歳以上(12~17歳は保護者同伴が必要)。ツアースタイル:スタンダード(スタンダードクラスのホテル、村では既に設置されたテント宿泊。夜行列車。公共の交通手段を含め色々な交通手段利用)。 訪れる場所/体験:上記ゴールデントライアングルのハイライトに足して、ジャイプール、チャンド・バオリ階段井戸、世界遺産のカジュラーホー、そしてガンジス川のバラナシ。 Rajasthan and Varanasi : Trains & The TAJ   デリー発着 20日間。ツアーコード:AHRH。グループサイズ:最高18名まで。参加年齢:18~39歳若い方限定ツアー。ツアースタイル:ベーシック(ベーシックなホテルや砂漠でテントでのキャンプ。村では既に設置されたテント宿泊。夜行列車。公共の交通手段を含め色々な交通手段利用)。 訪れる場所/体験:ゴールデントライアングルに足して、さらにお城の多いラジャスタン州の見所を巡る。ラクダに乗って、砂丘へ。ジャイサルメール、ジョードプル、レイクパレスのあるホワイトシティ、ウダイプルやプシュケーも巡る。 ストリートキッズプログラムは含まれないので2泊3日のプライベートアグラツアーを足して、下記の女性に人気、アップグレード癒しツアー。ほぼ毎日ヨガや瞑想をしながら観光も楽しみます。 Wellness India  デリー発着 11日間。ツアーコード:AHDEW。グループサイズ:最高15名まで。参加年齢:12歳以上(12~17歳は保護者同伴が必要)。ツアースタイル:アップグレード(アップグレードされたホテルやアシュラムに宿泊。プライベートバン(車)と飛行機移動。訪れる場所/体験:ヨガの聖地、リシケーシュのアシュラムに3泊してヨガと瞑想。インディアンヒマラヤの麓、ナラガー、ダライ・ラマの住む、インドのチベット、ダラムシャーラー。ゴールデンテンプル、植民地時代の大暴動による悲しい歴史もあるアムリトサル。パキスタンとの国境に近く、ボーダークロージングセレモニーも見逃せない。 その他、トラを探しにランタンボール国立公園やインド南部、インド周遊のツアーや人気のデリーからカトマンズ(逆方向もあり)ツアーとユニークなツアーが豊富。ストリートキッズプログラムを含まないツアーもありますが、ご興味があればデリー&アグラ2泊3日ツアーを足してみてください。  ご予約、ご質問は多国籍ツアー専門店までお気軽にお問合せください!  

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じっくりイタリア・トスカーナ地方を楽しめるサイクリングツアーの比較

なだらかな丘陵地が続くオルチャ渓谷 / ヴァル・ドルチャ (Val d’Orcia) やワイナリー、丘の上にある可愛らしい村々を訪れ、トスカーナの魅力をゆっくり風を感じながら楽しむにはサイクリングツアーが一番! 列車利用の場合はシエナは行けますが、その間の村は寄れず、バスでは時間がかかります。 そんな、公共の交通手段で旅をするには不便なこの地域はツアーが便利。 一人旅の場合は特にお値打ちに能率よく廻るフィレンツェからの日帰りツアーや1人参加追加料金の掛からない西洋のアドベンチャーツアーで日にちをかけて廻るのがおすすめ。 日帰りツアーの場合、フィレンツェは観光の拠点で人が集まるので料金はお値打ちですが、ワイナリーツアー、ピサとシエナ、 シエナとサン・ジミニャーノ(San Gimignano) 等、数箇所で急ぎ足のツアーが殆ど。 オルチャ渓谷 -ヴァル・ドルチャ (Val d’Orcia) になると、プライベートツアーが多く高額になります。 少人数なら、車を借りる手もあります。 舗装されてない砂利道をドライブし、丘陵地の真っ只中まで行くのがおすすめですが、道に迷わないよう要注意。 トスカーナの魅力は何と言っても丘の上にある小さな村々を訪れ、砂利道の丘陵地の真っ只を走り、その景色を楽しむ事。 そんな魅力を十二分に楽しめるのが1週間かけてのサイクリングツアー。 イタリアのサイクリングツアーは中級から上級レベルが多く、トスカーナも例外ではないです。 坂が多く、場所によっては坂が長かったり急です。 サイクリングツアーを試してみたい、ゆっくりオルチャ渓谷を堪能してみたい、という方には一箇所滞在型で比較的初級レベルのGアドベンチャーズのサイクリングツアーがおすすめです。 ハードだと思われる日は参加する必要はないですし、サポート車が出る日は車で移動も可能。 のんびりホテルに滞在して、トスカーナの景色やイタリアンクッキングレッスンを楽しみ、イタリアを満喫できます。 ワイナリーの多い、キアンティ地域、フィレンツェからシエナ、シエナ南部のオルチャ渓谷辺りと景色が異なります。 そんな景色の移り変わりを眺め、より多くの村に訪れ、広範囲にトスカーナを楽しみたい方には、エクソドスのサイクリングツアーがおすすめ。 町から町への移動日にはサポート車が付くので、坂がキツイと思われる場所はサポート車に乗る事も可能。またEバイクもリクエストできます。 町の観光だけでない、思い出に残る旅してみませんか? G Adventures Cycling in Tuscany 日程 1日目: ローマに集合。夕方オリエンテーションミーティング。 2日目: 朝食後、ローマのオリエンテーション・ウォーク。 その後、列車にのり、トスカーナのキアンチャーノ・テルメ (Chianciano Terme) にあるアグリツーリズモ(ファームハウス)に移動。夕方地元ワインテイスティング。 3日目 : ピエンツァ (Pienza)  までサイクリング と観光。( サイクリング 55KM、4~5時間)夕方、トスカーナ料理のクッキングクラス 4日目 :モンテプルチャーノ(Montepulciano) までサイクリングと観光 (サイクリング 40KM、5時間) 5日目 :1日トスカーナレイク地域までサイクリング。のんびりトスカーナ地方の自然を楽しみます。(サイクリング 60KM、5時間) 6日目 :ローマン時代からスパリゾートで人気のバーニョ・ヴィニョーニ(Bagno Vignoni)までサイクリング。この日はサポート車が出るので疲れた時は車に乗って移動。町に着いたら観光、もしくはオプショナルでスパ体験。 (サイクリング 55KM、6時間) 7日目 : 朝食後、キウージ( Chiusi)駅まで送迎、駅で解散。 その後シエナやフィレンツェを訪れる事おすすめします。 エクソドス Cycle Through Siena … Continue reading

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イタリア・トスカーナ地方のヴィンテージサイクリングレース

イタリアのトスカーナ地方の景色と食事を楽しみながらの一般庶民参加のサイクリングレース。 ビィンテージサイクリングウェアーを着て、ビィンテージ自転車に乗って人達を見てるだけでも、その場の雰囲気を楽しめる。 そんな自転車のパーツを売ったり、自転車を売ったりと、マーケットもあり、楽しいイベント。 シエナ辺りを廻るこのイベント名は L’Eroica 。 L’Eroica とは、ファウンデーションで、トスカーナ地方の白い砂利道の良さ、歴史を尊重、残そうという目的で1997年に始めたサイクリングイベントがきっかけ。 今ではマラソン大会もあるようです。 イベントのない時も、誰でもいつでも楽しんでもらおうとサイトにはルートも公開されてます。 今年の6月にイタリアに行く予定で、このコースの一部を楽しんできま~す! 下記、このコースの美しい景色やマーケット、イベントの様子が見れるビデオです。 ビィンテージのサイクリングウェアーを着た叔父~ちゃん達も可愛い。 その他のビデオ ルートは38キロ、75キロ、135キロ、205キロとあります。      

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バンクーバーのお勧め日帰りスポット ~ リーンキャニオンパーク Lynn Canyon Park

バンクーバーの名所の一つ、キャピラノサスペンションブリッジ。 こちらはツアーバスも出ていて、時間がない人には便利。公共のバスでも行きやすい。 大木が生茂る中にある渓谷につり橋があり、ジップラインやお土産屋、カフェと施設も整っている。 キャピラノサスペンションブリッジと、その先にある山の頂上からの眺めが最高のグラウスマウンテンと組み合わせがお勧め。 上記は有料で施設が整っている = 観光客が多い。 地元の人に人気で自然の中での散歩やハイキング、マウンテンバイクやサイクリングをお金を節約して楽しまれたい方、時間のある方にお勧めなのが、リーンキャニオンパーク。 キャピラノのつり橋の規模には劣りますがこちらの公園にもつり橋があります。 そしてハイキングトレイルも多種多様にあり、つり橋を渡り反対側の奥に行くと小さい湖の廻りを歩く平らなトレイルがあります。 また川沿いには気で作った階段を登り下りするトレイル。 さらに奥に行くとリーン・ピークという比較的短時間で本格的にハイキングができるトレイルもあります。 こちらは7キロで標高差が700メートル、頂上が920メートルで約4時間のハイキング。 足場が悪く急なので、ハイキングシューズと水、スナック等本格的ハイキングの準備をして挑戦してみてください。 そして、この他にもマウンテンバイクのトレイルや、ロードバイクやハイブリッジが走れる舗装された道もあり、奥のダムまで10キロほど続いています。 公園まで車や公共のバスで自転車を持って行き公園内で自転車を楽しむ方も多いです。 適度な坂です。 小さい子供連れの家族も楽しめます。 公共の交通手段を利用する場合、ダウンタウンからはシーバスでノースバンクーバーに渡り、そこから228番か229番のバスで移動します。 得に週末は本数が少なくなるので、時間は調べておいた方がいいでしょう。 今回自転車でバンクーバーから行ってみました。 まずはセカンドナローブリッジを渡り、ハイウェイに乗らないよう一旦ディープコーブ方面に向かいます。 カナダの有名ドーナツ屋、ティムホルトンを越したら次に交差点で左折、リバーサイドドライブを北上して次の交差点で左折して、小さい河を渡りホリデーインのホテルのある交差点を右折。 キャピラノ大学に向かいます。 後はまっすぐ道を登るのみ。 ティムホルトンの交差点で左折してある小さいなカフェ。 マフィンやクッキー、サンドイッチ等そこでミックスを使わず作っているそう。 甘め控えめのラズベリーホワイトチョコスコーン 後ろに人が待っているというのに丁寧に道を教えてくれるお兄さん。 正直地図を見て行き方は分かってて、道の様子(廻りに何もないかどうか等)聞いただけなのですが・・・ ノースバンクーバーに行くと地元の人の人柄がさらに温和になるような気がします。 カフェの外観。 バス停が近くにありバスでも行けます 森の中をひたすら登り、公園に向かいます。 途中、山を横断しているハイキングやマウンテンバイクのトレイルの入り口を見かけます。 公園の中のサイクリング道 突き当たりにある川 この先にダムがあり、マウンテンバイクか歩きならトレイルを進めます。 この辺りはクルーガーや野性の動物も多い所です。 熊もでますので気をつけてください。 バンクーバー側からみたノースバンクーバーの山々。 ロードバイク等切り替えの多い自転車なら見た目よりハードではないです。 立ち漕ぎをするような場所はなかったです。 もちろん坂ですので負荷はかかります。 普段サイクリングを楽しまれる方でしたら気持ちよく楽しめるでしょう。

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初心者から上級者まで楽しめるサイクリングツアーセール

荷物やパンクなどメカニカルな事は任せてとにかくサイクリングを楽しもう! チャーミングな村々を走りぬけるヨーロッパ。 最近はバイクや車に押されているとはいえ、まだまだ庶民の足のイメージがある、ベトナム、ラオス、タイ、カンボジア、インド、チベット、ネパール等、人気のアジアサイクリング。 タンザニアもサイクリングもツアーだから出来る事。 キューバにニカラグア、ヨルダン、モロッコ ・・・ 世界中、少人数グループのサイクリングツアーだから楽しく安全にサイクリングを楽しめます! サイクリングツアーでは、車と違ってスローなペースな分、より世界が見え、 風を肌で感じ、自然や街の匂いを嗅ぎ、虫や鳥の声に耳を傾け、休憩で地元のお店に立止まり、ローカルスナックを楽しめます。 まさに五感で旅を満喫できます。 世界中、色々なレベルでツアーを提供、イギリスでサイクリングツアーの先駆者でもあるアドベンチャーツアーの老舗エクソドスが8月一杯10%割引のセールを行なってます。 この機会に是非試してみませんか? 弊社特別割引ですので、エクソドスのサイトには書かれてませんが、条件は$1000 以上のツアーで今年、2012年12月31日までの出発ならどのサイクリングツアーでもよく、8月31日までのお申込み、お支払いとなります。 新規予約のみです。 夏から10月頃までのお勧めはヨーロッパやトルコ。 Cycle Cilento & Amalfi : イタリア。 ワインやイタリア料理を楽しみながら、可愛らしくカラフルな村が立ち並ぶアマルフィコーストを走る 8日間。 CAD $1840。 イギリスを始め、ヨーロッパから注目のビーチ&アクティブホリデーデスティネーションのトルコ。 サイクリングツアーを初めとしたアクティブツアーが豊富です。 Trails Of The Turquoise Coast : トルコ。 遺跡、山村、美しい海岸沿い、ビーチ、ゴンベ発カスまで、8日間。 CAD $1190。 ツアー日、9月10日~17日は Solo、 一人参加のみツアー日となってます。 フランスは初心者むけサイクリングツアーが多いですが、エクソドスのヨーロッパ初心者ツアーはセルフガイドとなります。 セルフガイドとは荷物は次の目的地まで運んでもらえますが、地図を渡されご自身で移動。2名様以上でのお申込みのみとなります。 グループツアーでは、殆どのツアーがサポートの車が一緒に走っているので疲れた時や坂がきつい時は車に乗れます。 冬のお勧めは東南アジア、インド、スリランカ、中米、キューバー、タンザニア。 春・秋はネパール、モロッコ、ヨルダン。 砂漠や山、村の合間を走ったりと、バスや車での移動では味わえない郊外の美しさや人々の触れ合いが一杯のサイクリングツアー。 気温や距離から、初中級以上のツアーが多いでしょう。 中でもお勧めは何と言ってもキューバ! Cuban Highlights Ride : キューバ。 クラシックカーに石畳の町。 トリニナダでサルサのダンスをカフェで楽しみ、革命の後を見るサンタクララ、地元の人の馬車を横目に走りぬけ、青いビーチで一休みの8日間。 CAD $1470~ それでは、レベルはどのように見ればいいの? エクソドスは分かりやすくレベルやグループかセルフガイドかがツアー名の下にマークで記されてます。  レベルの基準としましては、以下となります。 Leisurely (Grade A) : 普段適度な運動をして自転車が乗れれば楽しめる、初心者むけ。 サイクリングホリデーを試してみたい人にお勧め。 まったく平らな道はないので、時折250メートル程は坂はあるでしょう。 1日の距離は50キロ以下。 … Continue reading

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