Category Archives: カナダ

バンクーバーには多くのスライスピザ屋があります。　スライスピザ屋とは、１枚購入する必要がなく、ピースで購入。　常に焼いていて、ファーストフード的な存在。　急いでいる時に、安くランチやスナックを済ませたい時にはもってこいの場所です。　 バンクーバーのリトル・イタリーでもあるコマーシャル通りにはピザ屋やカフェが多く、スライスピザ屋も多くあります。　さすが、イタリアのコミュニティー。　イタリア、ファーストフードでもあるスライスピザ屋にも拘りが。　ファイヤーオーブンで焼き上げたピザにはトッピングも拘りがあります。 これで、$２，５はお値打ち！　ほうれん草、ペスト、オリーブ、ニンニクのベジタリアンピザ。 今ではクロワッサンでも＄３～５、　スターバックスでマフィンやスコーンでもこれ以上はします。　こちらの方が健康的で良いと思いませんか？ ダウンタウンや、あちこちにも支店のある　Pizza Garden 昔ながらのイタリアの叔父さん達のたまり場カフェ＆スポーツバー。　サッカーの試合の時はさらに盛り上がります。 評判サイトで地元の人に人気のカフェの一つ。 Continental Coffee　個人的には渋めだったので少し苦手かな。 老舗から、お洒落カフェ、地元の人に人気の心地良い系カフェと、色々なタイプのカフェがあります。　貴方の好みのカフェを探してみよう！

旅をスムーズに始めるのには空港での入国審査から！　入国前には訪れる国、また、空港乗り継ぎだけの国でもビザの有無を必ず調べ、入国時は、税関申告書には正直に答えましょう。　 インターネットが発達し、海外の情報が得やすくなった今日このごろ、旅行手配も旅行会社を通さず簡単に手配できるようになりましたよね。　ただ、個人で手配をするという事は全て自分に責任が掛かってくる事もお忘れなく！　日本人はビザの必要でない国が多いとは言え、ビザが必要かどうか調べる癖をつけましょう。　例えば、アメリカには　ESTA (Electronic System for Travel Authorization – 電子渡航認証) が必用で、空港乗り継ぎで通りすぎるだけでも必用です。　オンラインで簡単に習得できますので、いざとなれば、空港によって（カナダの主な空港はアメリカの入国審査はカナダで行います）取得が可能ですが、支払いはクレジットカードのみです。　得に若い方はクレジットカードを持たない、また制限が多いクレジットカードのみ所持している場合があり、支払いができず入国拒否されたケースもあります。　オンラインで安い航空券や、パッケージを購入しても無駄にする事になり、結局高額な買い物になります。 それ以外に入国に必用な書類、そして忘れがちなのが、関税、カスタムを調べる事。　得にオーストラリア、ニュージーランドは持ち込みの品に関しては厳しいです。　税関申告書にの食べ物を持ってますか？　の質問欄には　All Food　と記載されてます。　お煎餅であっても　”ハイ　Yes 　”に印をつけましょう。　物によっては持ち込み大丈夫な物もあります。　ニュージーランドのショーでは川魚は不可だが、海魚は大丈夫だったりと同じ生物でも条件は異なってきます。　正直に　Yes　にしておけば持ち込みできる場合もあります。　持ち込み可能な商品でも　No　としたために罰金　(下記ショーによればオーストラリアは$２２０～。　カナダは$２５０～のよう）　を科され、これまた、高額な買い物になります。　持ち込み可能かどうかは複雑なので、何が良くて何が悪いのか、自分で判断しない事です。　まず、無理なのはもちろん生物。　野菜や果物、お肉、加工したお肉。インスタントヌードルのスープがビーフベースも不可です。　スパイスやナッツも要注意。　ミルク製品で作ったお菓子も要注意です。　カナダは量によっては乳製品のチーズが大丈夫だったりしますし、アメリカの場合は果物でも種類やどこで育ったかによっては大丈夫であったりして、国によって異なりますし、複雑なので、どうしてもお土産や留学していて日本の味が恋しくなって欲しい物があれば、事前に領事館や留学中であればその国の税関（カスタム）に問い合わせてみてください。　念のため書類で記録を取っておき、用紙やEメールで回答があればメールの返事を印刷して旅行に持っていくと安心です。　私がオーストラリアに行った時はメープルクッキーやメープルバター等食べ物はリストにして見せたら簡単に通れました。　グラノーラーバーだからと記載していなかった人は厳しく罰せられてました。　番組では、機内食で出された果物やスナックを持っていたために罰せられてました。　お土産で変わった物、玩具でも武器関係は没収されてました。 また、入国で怪しまれる行為に、数日前にチケットを購入したり、短期間のうちに何度も訪れる、もしくは滞在が短すぎると尋問にあう確率が高くなります。　お問合せでも見かけますが、日本の方はお休みが短く、オーストラリアに2泊3日であったり、アジアでも2カ国を2泊3日、それぞれの街に1泊のみと言った、超ハードコースの日程を求める方がみえます。　日本人であればお休みが短い認識があるので、少しでも沢山見たいと言うお気持ちは分かりますが、海外では疑問に思われます。　予めツアーやホテルを手配したり、滞在をカバーするだけの所持金を持っていること、　何を見たいのか、何をするのかをはっきりしておくと、疑問が解決され入国させてもらえます。　また、どの国でも同じですが、長い滞在も働く目的でないのか思われます。　同じように長い滞在をカバーするだけの所持金の照明、また、その国から出る航空券は必要です。 そして、荷造りも重要です。　荷造りは必ず自分で行い、何が入っているのか把握しておく事。　また、お友達と旅行する際は必ず荷物のタグ名がご自身である事を確認する事も必要です。　無税で持ち込める金額、商品の制限も確認し、人から頼まれる物を持ち込むのも極力避ける事。　怪しくない物であっても金額は確認して、合計で上限が超えないようにしましょう。 ショーでバックパッカーのヨーロッパの女性が調べられ、麻薬を触った手で誰かに鞄を触られたためにか、麻薬探知機の装置がなってしまい尋問となってました。　ホステルで宿泊の際は鍵をかけ、また、出発前に必ず再度荷物を確認し、誰かに怪しい物を入れられないようにしましょう。　クラブに出かける人も要注意。　靴や服に麻薬がつく場合があり、探知機がなる場合があります。　電話やコンピューターもあまり人に貸したため、麻薬反応してしまった様子がショーで見られます。 新しい番組ではないですが、ボーダーセキュリティー（ニュージーランドはパトロール）の番組は参考になります。　YouTube で何件かエピソードが見られます。 Border Security　（カナダ） Border Security　（オーストラリア） オーストラリアカスタム Declare it! オーストラリア　入国時の申告に必用な情報 カナダカスタム カナダカスタムでよく聞かれる項目

バンクーバーのコマーシャル通りはイタリアンカフェが多く、イタリア通りで有名ですが、それ以外にもカリブやアフリカ、中南米、ネパールやインド、カナディアンお寿司等アジア、多国籍なレストランが豊富。 安いお店からお洒落レストランまで、度のタイプも地元の人に人気の通りなので、値段的にもお値打ち。　少し変わった、多国籍国家カナダらしいダイニングを試してみたい人にはお勧めの通りです。　 コマーシャル通りに3件あるエチオピアレストランの一つ、アディスカフェに今回は行ってきました。　（3件中2件はほぼ隣です。）　オーナーはとてもフレンドリー。　スパイスで煮込んだ料理をエチオピアのパン、鉄分豊富なテフと言う穀物を発酵させて出来たインジェラですくって食べます。　お肉や魚が大丈夫な人にはセットがお勧めです。　メインのお肉か魚を選び、サイドの野菜を2種類、インジェラかピタ、もしくはご飯と選びます。　メイン料理や野菜も何種類かありそこから選びます。　そしてエチオピアのお茶が付いてきます。 インジェラと ピタブレッドと ご飯と ベジタリアンは選べないので、少しつまらないかも。 大勢で行った場合は、エチオピアらしく、大皿でシェアーして食べる事もできます。　　コマーシャルは色々なエスニックなお店、レストラン、お洒落カフェと面白い通りです。　ブロードウェイより少し南からヘイスティング通りの少し南まで続き、長い道のりです。　一番の中心はブロードウェイ北部からVenables ベナブル通りの間です。　

バンクーバーからウイスラーに向かう途中にあるスクワミッシュに新しい観光名所 Sea to Sky ゴンドラが2014年5月16日にオープンしました。　ハイキングをしない人にも、山からの景色が楽しめお勧めです。　 スクワミッシュは丁度中継地点にあり、昔から、一枚岩のチーフと呼ばれる山で有名です。　ハイウェイの表は剃り立つ岩でロッククライマーに人気。　裏側は森の中をハイキングでき、山の頂上まで行けます。　その少し手前にはシャノンフォールズがあり、観光バスが停まります。　この間にこのゴンドラができました。 ゴンドラを利用せず、登りも下りもハイキングで上がれます。　もしくは登りだけハイキングして下りのみゴンドラを利用する事もできます。　ハイキングが苦手な人はゴンドラを利用して、上に行き、ほぼ平なトレイルを歩き、ビューポイントを抑える事もできます。 チケットは現在（2014年）の所、往復で$32.5 + TAX、下りのみですと　 $9.95 + TAX。　シニア料金や子供料金、1年パス等もあります。 行き方は、車でドライブ、半日、もしくは1日バスツアー、ウイスラー行きバス会社を利用し、スクワミッシュで降りてタクシーで5分、もしくはシャトルバス利用。 それか、私のように、途中の眺めを楽しみながら、サイクリングで行く。　バンクーバーのどこから始めるかによりますが、往復約130~140キロの道のりです。坂がキツイ所や、路肩が殆どない所もありますので、普段から長距離サイクリングを楽しまれてみえる方のみにお勧めです。 ゴンドラは窓が広く眺めは最高です。 チケット売り場の裏に見えるのが、チーフの山 乗り場近くには公園もありのんびりできます。　乗り場近くにはカフェ、上にはレストランとカフェがあります。 ゴンドラからの眺め 初めは直角にちかいくらいの岩を登って行きます。 その後は少し平 下を眺めるとハイカーが。　場所によってはロープを使い登るハイキングコース 頂上に登るとつり橋が つり橋が展望台から展望台をつなぎます。　短いトレイルで反対側の展望台にも行けます。 レストランがあるメインの展望台からの眺め ゴンドラが登ってくる様子 スカイパイロットとコーパイロット山。　名前がいいですよね。 反対側からメイン展望台を見た様子 雲を近くに感じれます トレイルの所どころにあるベンチ。　のんびり座って山を眺めランチするのもいいですよね 頂上のほぼ平なトレイルでビュースポットを押さえられます。　その一つ、チーフ山を見下ろす展望台。　スクワミッシュの街も見下ろせます チーフの眺め メインのトレイルから少し入ったトレイルを行くと別の展望台があり、ゴンドラのあるメインの展望台とパイロット山が見れます。 ゴンドラ乗り場と駐車場。　飛んでる気分 バンクーバーからくる道のりはこんな感じ バンクーバーに来たら是非お試しください！

バンクーバーからウイスラーに向かう途中、スクワミッシュの2キロ手前に新しい観光名所が本日オープン！　山の上からの眺めが最高の　シー・トゥー・スカイ　ゴンドラ！ バンクーバーからウイスラーまでの道のりは途中まで海沿いを走る、大変眺めの奇麗なハイウェーを走ります。　ロッククライミングやウインドカイトサーフィン、ハイキングとアウトドアアクティビティーで賑わうスクワミュシュと、シャノンフォールズの間に山の上まで行くゴンドラが出来ました。 今では山からの眺めはハイキングをしなければ見る事は出来ませんでしがた、今後はハイキングをしない方にも頂上からの眺めを楽しめます。　山の上にはサスペンションブリッジもあります。　頂上までゴンドラ利用して、スカイラインに沿ってのハイキングも楽しめます。 ゴンドラ乗り場までは、現在の所、ドライブ以外はツアーバス利用、ウイスラーまで行くグレイハウンドバス等に乗り、スクワミュシュで降りてタクシーを利用して訪れ事ができます。　今後シャトルバスも計画中のようでうす。 ゴンドラ往復料金は $34.95 + Tax 、ハイキングをして登り、下りのみ利用する場合は$9.95　+ Tax。　詳しくは　オフィシャルサイトご参照ください。 夏にむけ、また、一つ自然を楽しめるスポットができました！   頂上からの眺め 場所

人それぞれ、ストレス解消方、くつろぎの時間の過ごし方があるかと思います。　友達と出かけ、お買い物や美味しい食事をしながら会話を楽しむ。　それも気が晴れますよね。　でも、比例して、時にお財布が寂しくなったり、ウエストラインが気になったりと罪悪感も・・・ そこで、私はやはり、森林浴。　外の空気を吸って、木々の緑を眺める。　太陽の温かみを感じながら、のんびり散歩。　自然に触れ合う事、運動する事はストレス解消の一番の方法ではないでしょうか？　殆どが無料でウエストラインも大きくならず罪悪感なし！ 時間があれば、ハイキングやサイクリングを楽しみます。　出来るだけ緑の多い公園に行ったり、時間がなければビーチや水辺を歩き、波の音を聞きながらボ~と山や雲の動きを眺めたり、読書。　ただ、読書は成功した事がないです。　あまりにも気持ちよく何度、本を落とした事か・・・ 昨日のお休みは良い天気だったので、お気に入りのウエストバンクーバーの海岸沿い、マリーンドライブの通りに沿ってサイクリングして、フェリー乗り場のあるホーシューベイの先、ホワイテクリフ・パーク　(Whytecliff Park) に行ってきました。　最初はその後ウイスラー方面のハイウェイにのりスクワミッシュ手前のシャノンの滝まで行くつもりでしたが、風が強かったのと、コーヒーが飲みたくなり途中カフェに寄ったり、ランチやスナックの買い出しのお店で時間を気にせずのんびりしていてやめました。 そう、癒しの時の過ごし方の鉄則！　時間を忘れる。　気分次第で予定は変更あり！時計ではなく、太陽の位置や腹時計で1日を過ごします。 時間を気にせずのんびり、景色を楽しみながらのサイクリング。　そして、週末は混むこの公園も人が少なかったので、眺めが良く、風が木々で遮られ、太陽の温かみを得られるスポット探しは簡単。 （とは言え、多少人の行き来がある場所がベスト。　最近はカナダも人の少ない公園では襲われる場合もあるので気をつけて。　途中警察の人も歩いて行ったので少し安心ですが、昼寝はやめておきました） そこで必需品　（これは旅行にも必用）。　帽子、サングラス、日本の100円ショップで購入した折りたたみ座布団、水、スナックに本。　バックパックは背もたれや枕にもなります。　バックパックの中には余分に最低1リットルの水、夏なら2リットル以上。 脱水症状 (ディハイドレーション　dehydration)にならないよう、ココナッツウォーターやミネラルやビタミンを含んだ電解質（ エレクトライト　electrolyte）の粉末も持参。　日本ならスポーツドリンク。　海外でスポーツドリンク系の粉末を探す時はelectrolyteでお探しください。 例えばEmergen-C。少し炭酸みたいな感覚があって、冷たい水に入れると得にすっきりします。 水筒にはEleteを入れてます。 同じ　electrolyte　で糖分なし。　塩分、マグネシウムやZinc (亜鉛）が入り、筋肉疲労の回復にもいいです。　味は塩味なので、沢山入れると不味いですが、体が塩分を欲している時は塩味を感じません。 運動をしなくても、太陽に当たるような場所で日光浴をする時は水分補給は十分にしてください。水だけですと、汗でミネラルが抜け、水を飲んでいても脱水症状になります。　物によっては糖分が多いので、材料をチェックして、適度に。 片道約30キロの道のりなので、足がつらないよう、バナナやエネルギー源用に途中寄ったオーガニックストアのホールフードで美味しいマフィン（糖分と炭水化物。　長距離運動の時のみのご褒美。）をランチに持参。　波や風で揺れる葉の音、鳥の声を聞きながら眺めや読書を楽しみました。　そして、やはり、何度かウトウトして本を落としてしまいました・・・ こんな青々とした木々の緑。　可愛らしい草花が咲き、空気が美味しく気持ちがすっきりしますよね。　日本の街では緑は少ないかもしれませんが、公園や、空気が悪くても外に出る、太陽にあたる、お部屋に花や植木を置く。　気持ちを自然で癒してみてください。 カナダでも日本に居た以上に長時間労働。　肩こりなく、ストレスが少ないのはバランスの取れた食生活と、バランスのある時間の過ごし方。　何事にも陰陽があるように、忙しい時間とのんびりした時間のめりはりを。　忙しくてものんびりした、癒しの時と空間を作る事かと思います。　時間を無駄にしたと思うような時の過ごし方ではなく、何もしない事に価値のある事を感じられる時を過ごしてみてください。 家族との時間。　自分だけの時間。　時計ではない時の区切りがあると、それぞれの時をより充実に過ごせます。　雨の日や長距離サイクリングに行く時間がない場合でもそれぞれ、30分から1時間は休みの日にジムとカフェで癒し音楽を聞きながら読書を楽しむようにしています。 旅に出ても、陰陽バランスの取れた時の過ごし方してみてください。